健康経営宣言

基本方針

1.生涯にわたって「自らの健康は自ら守る」という健康に対する意識の向上、疾病・こころの不調を予防するための取り組みを支援し、従業員の心身の健康維持邁進に努めます。

2.従業員一人ひとりが健やかに活動できる会社づくりに努めます。

3.従業員一人ひとりが心にゆとりを持ち、働きがいのある職場づくりに努めます。

事務所に血圧計を設置しています。

毎年9月～10月頃健康診断を受けています。

1. 勉強会の位置づけ

本勉強会は、当社の「健康経営宣言」に基づき、従業員一人ひとりが生涯にわたって「自らの健康は自ら守る」という意識を高めることを目的として、毎年6月に年1回の頻度で開催しています。
特に、本格的な夏季を迎える直前の6月に開催することで、建設現場および事務所における労働災害・健康障害の未然防止を図ります。

2. 開催実績および計画内容

• 勉強内容：
  • 熱中症を引き起こす3つの要因（環境・からだ・行動）の理解
  • 事務所設置の血圧計を活用した、毎朝の体調チェック（高血圧・寝不足時のリスク）の重要性
  • 初期症状（めまい、立ちくらみ）が出た際の、正しい応急処置（水分・塩分補給、身体の冷却）
• 配布資料： 熱中症予防カード、経口補水液の正しい活用法

• 勉強内容：
  • なぜウォーキングが生活習慣病（糖尿病・高血圧など）の予防に効果的なのか
  • 現場や事務作業の合間にできる「腰痛・肩こり予防のストレッチ」
  • 毎年9月〜10月に実施される定期健康診断の結果を振り返り、再検査を放置しない意識付け
• 配布資料： 効果的なウォーキングフォーム解説シート、正しいストレッチ手順表

• 勉強内容：
  • ストレスのサイン（イライラ、食欲不振、不眠）に自分で気づくセルフケア
  • 疲労を翌日に残さないための「睡眠の質」を高める生活習慣（入浴やスマホの制限）
  • 職場内での声掛けと、こころの不調を感じた際の相談ルートの確認
• 配布資料： ストレスセルフチェックシート、快眠のためのチェックリスト

株式会社中原建設では、社員一人ひとりの健康づくりを目的として、「中原建設ウォーキングイベント」を開催します。

ウォーキングは、生活習慣病の予防やストレスの軽減、体力向上など、心身の健康維持に効果が期待されています。期間中は、通勤時や休憩時間、ご自宅周辺での散歩など、無理のない範囲で歩数を記録し、それぞれのペースで参加できます。

健康づくりは、一人ではなく仲間と楽しみながら続けることが大切です。今回のイベントを通じて、社員同士のコミュニケーションを深め、健康で活気ある職場づくりを目指します。

中原建設は、これからも社員の健康を大切にし、健康経営の推進に積極的に取り組んでまいります。

横浜市南区役所より送っていただいたステッカーです。